Önlemler

Sağlıklı bir yaşam,  Meme Kanserinden korunma önlemleri ile başarılabilir;

• Her bir sağlıklı kadın, aylık kendi kendine meme muayenesine 20 yaşından itibaren başlamalıdır.
• 20–39 yaş arası her 3 yılda, 39 yaşından sonra her yıl klinik meme muayenesi yapılmalıdır.
• 40 yaşından itibaren düzenli aralıklarla mamografi kontrolleri yapılmalıdır,
• Mamografi 40–49 yaş arasındaki kadınlar için, önceki bulgulara göre her 1 ya da 2 yılda bir tekrarlanmalıdır,
• 50 yaş ve üzeri için her yıl mamografi kontrolleri yapılmalıdır,
• Doktor randevuları, kendi kendine muayene ve mamografileri not etmek için kişisel bir takvim edinilmelidir.
• Az yağlı yemek yeme, düzenli egzersiz yapma, sigara ve alkolden uzak durma gibi “sağlıklı yaşam alışkanlıkları” kazanılmalı ve sürdürülmelidir.